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レッスン動画一覧
2月23日（火）レッスン
※白枠内の文字をクリック（タップ）してください| テーマ | サウスポーに対しての右ジャブ |
|---|---|
| 担当 | 孫 創基 トレーナー |
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今週は、サウスポーに対しての右ジャブがテーマです！！ 右をスコーンと当てる感覚をつかんでください！ ◆0:00 挨拶 ◆0:16 テーマの説明 ◆0:57 ツーステップ ◆0:13 スパーリング検証 |
2月16日（火）レッスン
※白枠内の文字をクリック（タップ）してください| テーマ | 今週のコンビネーション② |
|---|---|
| 担当 | 永井 光トレーナー |
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今週のコンビネーション②です！ シャドー、サンドバッグ、ミットでも繰り返し見て練習してみてください！ ◆0:00 挨拶 ◆0:22 コンビネーションの説明 ◆1:59 サンドバッグでデモンストレーション ◆2:48 終わりのご挨拶 |
2月9日（火）レッスン
※白枠内の文字をクリック（タップ）してください| テーマ | 後ろ手アッパー |
|---|---|
| 担当 | 孫 創基トレーナー / 伊佐 春輔選手（戦慄のプリティボーイ） |
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今週のテーマは「後ろ手アッパー」です！ 利き手のアッパーは手打ちになりやすいので、繰り返し見て練習してみてください！ ◆0:00 挨拶と説明 ◆0:27 デモンストレーション ◆1:10 リング上でミット打ち ◆2:37 踏み込みアッパー ◆2:47 サンドバッグで確認 |
2月2日（火）レッスン
※白枠内の文字をクリック（タップ）してください| テーマ | フラフープを使ったトレーニング① |
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| 担当 | 永井 光トレーナー |
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本日のテーマは、「フラフープを使ったトレーニング①」です。 繰り返し見て練習してみてください！ ◆0:48 トレーニング開始（サークリング） ◆1:47 足の移動になれたらパンチをつける ◆3:57 フラフープなしで行う ◆4:45 終わりのご挨拶 |
1月26日（火）レッスン
※白枠内の文字をクリック（タップ）してください| テーマ | ヒットポイントにパンチを集めろ！ |
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| 担当 | 孫 創基トレーナー |
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本日のテーマは、「ヒットポイントにパンチを集めろ！」です。 繰り返し見て練習してみてください！ ◆0:15 サンドバッグで説明 ◆1:15 選手のサンドバッグ打ちの例 |
1月19日（火）レッスン
※白枠内の文字をクリック（タップ）してください| テーマ | コンビネーション① |
|---|---|
| 担当 | 永井 光トレーナー |
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本日のテーマは、「コンビネーション①」として「ワンツーフック、ストレート、ストレート、ワンツー」です。 繰り返し見て練習してみてください！ ◆0:09 本日のご挨拶 ◆0:37 コンビネーション①の説明 ◆1:30 サンドバッグ打ち ◆3:55 終わりのご挨拶 |
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