テーマ フラフープを使ったトレーニング①
 担当 永井　光トレーナー
ここを
クリック		 本日のテーマは、「フラフープを使ったトレーニング①」です。
繰り返し見て練習してみてください！
◆0:48 トレーニング開始（サークリング）
◆1:47 足の移動になれたらパンチをつける
◆3:57 フラフープなしで行う
◆4:45 終わりのご挨拶

※次回は2月9日（火）です。
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