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レッスン動画一覧

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【2020年6月29日以前の動画は、会員限定となります】


7月21日(火)のレッスン

※数字または数字横枠の文字をクリック(タップ)してください

テーマ バックステップ
 担当 永井光トレーナー
ツイストワーク→シャドーボクシング(バックステップ)→サンドバッグ(バックステップ+攻撃×2)→ミット打ち(ワンツー+バックステップ+ワンツー)→本日の振り返り

※次回は7月28日(火)です。
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7月6日(月)のレッスン

※数字または数字横枠の文字をクリック(タップ)してください

テーマ サークリング(オーソドックス・サウスポー)
 担当 永井光トレーナー
始めの挨拶→ストレッチ→ツイストワーク→シャドー(サークリングジャブ)→サンドバッグ(サークリングジャブ他)→ミット打ち(コンビネーション他)→ストレッチ→終わりの挨拶

※次回から毎週火曜日に更新します。次回は7月14日(火)です。
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6月29日(月)のレッスン ※6/29以前のレッスン動画視聴は限定公開となります。

※数字または数字横枠の文字をクリック(タップ)してください

テーマ 前の手 フック~アッパー
 担当 孫創基トレーナー
挨拶→シャドー 

【選手&会員さんの実戦風景】
中山啓さん→伊佐春輔さん→唐戸裕汰さん→吉岡寛兵衛さん→横田瑠星さん→村田朱森さん→加々見パブロ東さん→岡庭佑介さん→姫野裕基さん→三橋頼人さん→尚篤紀さん→村山奈津子さん→内藤大起さん→登島優音さん→本多航大さん→小池亮さん→藤森健太さん→塗師次雄さん→岡庭賢一さん→三好喜美佳さん→小川貴史さん→川本直子さん→桜井昌幸さん→丸本英貴さん

【特別スパーリング】黒田雅之1R 西岡伶英

サンドバッグ→挨拶

※次回は7月6日(月)からは一般公開になります。
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6月22日(月)のレッスン

※数字または数字横枠の文字をクリック(タップ)してください

テーマ コンビネーション
(ワンツー+フック+ウィービング+フック+ストレート)
 担当 永井光トレーナー
挨拶→コンビネーション説明→ストレッチ→ツイストワーク→シャドー(コンビネーション)→ミット打ち(コンビネーション)→サンドバッグ(コンビネーション)→挨拶

※次回は6月29日(月)になります
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