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レッスン動画一覧

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【レッスン動画・ライブレッスン受講方法】

5月25日(月)のレッスン

※数字または数字横枠の文字をクリック(タップ)してください

テーマ コンビネーション中で押して打つ(4パターン)
ゲスト選手 「戦慄のプリティボーイ」伊佐春輔選手
ストレッチ→ツイスト→シャドー(古橋選手、伊佐選手によるデモ、テーマの練習)→ミット打ち(テーマ×5回)
②マスボクシング90秒(伊佐選手)→サンドバッグ(テーマの練習)→パンチングボール(ダブル&シングル)→ストレッチ→孫トレーナ 挨拶

※次回は5月28日(木)になります
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5月18日(月)のレッスン

※数字または数字横枠の文字をクリック(タップ)してください

テーマ コンビネーションの間に場所を変えて打つ
対戦練習 孫トレーナー
ストレッチ→ツイストワーク→シャドー(コンビネーションで場所を変えて他)→ミット打ち①②
ミット打ち③(ランダム)→ディフェンス練習→サンドバッグ→ダブルボール→ストレッチ→孫トレーナー挨拶

※次回は5月21日(木)になります
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