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9月7日（火）レッスン
※白枠内の文字をクリック（タップ）してください| テーマ | パーリング+ブロッキング |
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| 担当 | 永井 光 トレーナー／柿島 和規 トレーナー |
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引き続き今週も、ディフェンスをテーマにお送りします！ 今週は前々回＋前回の組み合わせ、パーリング＋ブロッキングです。 実践をイメージしながらご覧ください！！ |
レッスン動画一覧
8月24日（火）レッスン
※白枠内の文字をクリック（タップ）してください| テーマ | ブロッキング |
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| 担当 | 永井 光 トレーナー／柿島 和規 トレーナー |
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引き続き今週も、ディフェンスをテーマにお送りします！ 今週はブロッキングです。ご覧ください！！ |
8月10日（火）レッスン
※白枠内の文字をクリック（タップ）してください| テーマ | パーリング |
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| 担当 | 永井 光 トレーナー／柿島 和規 トレーナー |
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今週は、ディフェンスをテーマにお送りします！ 今週はディフェンスの基本、パーリングです。ご覧ください！！ |
7月27日（火）レッスン
※白枠内の文字をクリック（タップ）してください| テーマ | 今週のコンビネーションシリーズ⑥ |
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| 担当 | 永井 光 トレーナー |
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今週は、恒例の「コンビネーション」、第6弾です！ 今回は少し動作を多く組み合わせてみました！ パターンを何度も繰り返し、習得すれば無意識にできるようになります☆ |
7月6日（火）レッスン
※白枠内の文字をクリック（タップ）してください| テーマ | こんな時どうする？②反対の脇が開いてしまう時 |
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| 担当 | 永井 光 トレーナー |
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今回は「こんなときどうする」シリーズ第二弾です。 日頃の課題を紹介して原因と対策を解説します！ |
6月22日（火）レッスン
※白枠内の文字をクリック（タップ）してください| テーマ | 基礎練習シリーズ③「基本姿勢」 |
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| 担当 | 永井 光 トレーナー |
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今週は、基本姿勢についてもう一度確認します！ 基本中の基本ですが、しっかりと身に付けてください。 |
6月8日（火）レッスン
※白枠内の文字をクリック（タップ）してください| テーマ | 今週のコンビネーションシリーズ⑤ |
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| 担当 | 永井 光 トレーナー |
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今週は、恒例の「コンビネーション」、第5弾です！ 今回はボディのパンチを組み合わせています。 パターンを何度も繰り返し、習得すれば無意識にできるようになります☆ |
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