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6月22日（月）のレッスン
※白枠内の文字をクリック（タップ）してください| テーマ | コンビネーション （ワンツー＋フック＋ウィービング＋フック＋ストレート） |
|---|---|
| 担当 | 永井光トレーナー |
| ① | 挨拶→コンビネーション説明→ストレッチ→ツイストワーク→シャドー（コンビネーション）→ミット打ち（コンビネーション）→サンドバッグ（コンビネーション）→挨拶 |
レッスン動画一覧
6月15日（月）のレッスン
※白枠内の文字をクリック（タップ）してください| テーマ | ロープ際に詰める動き／ロープ際から逃れる動き |
|---|---|
| ゲスト選手 | 「オリエンタルクィーン」三好喜美佳選手（日本女子フェザー級王者）／「Rising Star !」日野僚選手／「戦慄のプリティボーイ」伊佐春輔選手／「トランジスタマッスル」桜井昌幸選手 |
| ① | 挨拶→ツイスト（中山啓）→テーマ説明→実技（三橋頼人君・藤森健太君・岡庭佑介・宮田雅大君・関優士朗・伊佐春輔・日野僚・桜井昌幸・三好喜美佳）→シングルボール（姫野裕基さん）→挨拶・会長挨拶 |
6月8日（月）のレッスン
※白枠内の文字をクリック（タップ）してください| テーマ | カウンター② |
|---|---|
| ゲスト選手 | 「オリエンタルクィーン」三好喜美佳選手（日本女子フェザー級王者） ／「グラドルボクサー」郷司利也子選手 |
| ① | ストレッチ→ツイストワーク→シャドー（ダッキング＋ジャブ：オーソドックス＆サウスポー）→マスボクシング(三好選手) |
| ② | マスボクシング(郷司選手)→ミット打ち（ダッキング＋ジャブ：オーソドックス＆サウスポー）→パンチングボール（シングル）→ストレッチ→ご挨拶 ※会長挨拶 |
6月1日（月）のレッスン
※白枠内の文字をクリック（タップ）してください| テーマ | ディフェンス後のボディ打ち ボディへのカウンター |
|---|---|
| 対戦練習 | 孫 創基トレーナー |
| ① | 挨拶→ストレッチ→ツイストワーク→シャドー×2（テーマ5つ：左ダック＋左ボディ他）→ディフェンス（テーマ5つ）→ミット打ち（基本×5発＆テーマ）→サンドバッグ（テーマ5つ）→パンチングボール（ダブル＆シングル）→ストレッチ→孫トレーナー挨拶 ※会長挨拶 |
5月28日（木）のレッスン
※白枠内の文字をクリック（タップ）してください| テーマ | カウンター |
|---|---|
| 対戦練習 | 永井光トレーナー |
| ① | ストレッチ→ツイストワーク→シャド（右ウィービング＋右フック他）ー→サンドバッグ（ウィービング＋フック他） |
| ② | ②ミット打ち（ウィービング＋フック他）→マスボクシング（ウィービング中心の動きを確認）→パンチングボール（シングル＆ダブル）→ストレッチ→光トレーナ 挨拶 |
5月25日（月）のレッスン
※白枠内の文字をクリック（タップ）してください| テーマ | コンビネーション中で押して打つ（4パターン） |
|---|---|
| ゲスト選手 | 「戦慄のプリティボーイ」伊佐春輔選手 |
| ① | ストレッチ→ツイスト→シャドー（古橋選手、伊佐選手によるデモ、テーマの練習）→ミット打ち（テーマ×5回） |
| ② | ②マスボクシング90秒（伊佐選手）→サンドバッグ（テーマの練習）→パンチングボール（ダブル＆シングル）→ストレッチ→孫トレーナ 挨拶 |
5月21日（木）のレッスン
※白枠内の文字をクリック（タップ）してください| テーマ | 身体の回転、避けて打つ！ |
|---|---|
| 対戦練習 | 柿島和規トレーナー（サウスポー） |
| ① | ストレッチ→ツイストワーク→シャドー×2（ジャブ＋レバー＋フック他）→サンドバッグ×2（ジャブ＋レバー＋フック他） |
| ② | ②ミット打ち×2（ジャブから左につなげるコンビネーション他）→ディフェンス練習（ワンツー＋ブロック＋ボディ他）→マスボクシング→パンチングボール（ダブル）→ストレッチ 光トレーナーから一言 |
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