レッスン動画一覧
8月4日(火)のレッスン
※白枠内の文字をクリック(タップ)してくださいテーマ | ミット打ち |
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担当 | 永井 光トレーナー |
① | 今日のレッスン動画のテーマはハンドミットを使ったミット打ちです。 ジャブ、ストレート、ダッキングからのワンツー等、画面に向かって打てるように構成しています。 この動画を参考に、皆さんも練習してみてはいかがでしょうか? ◆0:00 始めの挨拶 ◆0:40 基本姿勢の確認 ◆2:10 ミット打ち ◆5:27 終わりの挨拶 |
7月28日(火)のレッスン
※白枠内の文字をクリック(タップ)してくださいテーマ | ジャブ・ストレートの蹴り足について |
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担当 | 孫 創基トレーナー |
① | 今日のレッスン動画のテーマはジャブ、ストレートを打つ際の蹴り足についてです。 蹴り足は、より力強いパンチを打ち、勝つために必要な要素の1つです。 この動画を参考に、皆さんも練習してみてはいかがでしょうか? ◆0:00 今日のテーマの説明 ◆0:35 ジャブの蹴り足 ◆2:43 ストレートの蹴り足 |
7月21日(火)のレッスン
※白枠内の文字をクリック(タップ)してくださいテーマ | バックステップ |
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担当 | 永井光トレーナー |
① | ツイストワーク→シャドーボクシング(バックステップ)→サンドバッグ(バックステップ+攻撃×2)→ミット打ち(ワンツー+バックステップ+ワンツー)→本日の振り返り |
7月14日(火)のレッスン
※白枠内の文字をクリック(タップ)してくださいテーマ | ツイストワーク |
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担当 | 孫創基トレーナー |
① | 孫トレーナーの解説&実演→黒田選手実演→川崎新田ジムのチャンピオン達 |
7月6日(月)のレッスン
※白枠内の文字をクリック(タップ)してくださいテーマ | サークリング(オーソドックス・サウスポー) |
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担当 | 永井光トレーナー |
① | 始めの挨拶→ストレッチ→ツイストワーク→シャドー(サークリングジャブ)→サンドバッグ(サークリングジャブ他)→ミット打ち(コンビネーション他)→ストレッチ→終わりの挨拶 |
6月29日(月)のレッスン ※6/29以前のレッスン動画視聴は限定公開となります。
※白枠内の文字をクリック(タップ)してくださいテーマ | 前の手 フック~アッパー |
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担当 | 孫創基トレーナー |
① | 挨拶→シャドー
【選手&会員さんの実戦風景】 【特別スパーリング】黒田雅之1R 西岡伶英 サンドバッグ→挨拶 |
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