テーマ パンチを打つ際の肘・拳の返し
 担当 孫 創基トレーナー
① 今日のレッスン動画のテーマはジャブ、ストレートを打つ際の「肘・拳の返し」などについてです。
これらの動作によって、より力強いパンチを打つことができます。一緒に練習してみましょう。
肘・拳を返さずに打つ縦拳についても解説していますので、お見逃しなく。
◆0:00　今日のテーマの説明
◆0:25　肘・拳の返り　ジャブ
◆1:34　肘・拳の返り　ストレート
◆2:21　サンドバッグ打ちをする時の注意点
◆3:38　尺骨・橈骨の解説

※次回は8月18日（火）です。
<< 練習テーマ募集中！！ >>