6月28日(火)レッスン
※白枠内の文字をクリック(タップ)してくださいテーマ | ディフェンス練習やマスで使える動き② |
---|---|
担当 | 永井 光 トレーナー |
ここを クリック |
今回はディフェンス練習、マスで使える動き②です。 ジャブ 右パーリング ジャブ 実践したいジムの会員さんは、お気軽にお声がけください(^^)d |
テーマ | ディフェンス練習やマスで使える動き② |
---|---|
担当 | 永井 光 トレーナー |
ここを クリック |
今回はディフェンス練習、マスで使える動き②です。 ジャブ 右パーリング ジャブ 実践したいジムの会員さんは、お気軽にお声がけください(^^)d |
テーマ | ディフェンス練習やマスで使える動き① |
---|---|
担当 | 永井 光 トレーナー |
ここを クリック |
今回はディフェンス練習、マスで使える動き①です。 ※パーリング→ジャブ、パーリング→ワンツー 実践したいジムの会員さんは、お気軽にお声がけください(^^)d |
テーマ | 今週のコンビネーションシリーズ⑪ |
---|---|
担当 | 永井 光 トレーナー |
ここを クリック |
今週はコンビネーション11回目です。 ワンツー右ダッキング右ストレート左アッパー 左フック右ストレートワンツー 実践したいジムの会員さんは、ミット打ち練習の際にお気軽にお声がけください(^^)d |
テーマ | マスボクシング |
---|---|
担当 | 永井 光 トレーナー/柿島 和規 トレーナー |
ここを クリック |
今週はマスボクシングの動き方です。 今回はアウトボクシングとインファイト両方取り入れて動きます! ぜひ参考にしてみてください☆ |
テーマ | インファイトの動き方(基礎編) |
---|---|
担当 | 永井 光 トレーナー/柿島 和規 トレーナー |
ここを クリック |
今週はインファイトの動き方です! 相手のパンチに対応しながら、ロープに詰める動きを意識してください!! イメージしながらシャドーボクシングにも取り入れましょう^^ |
テーマ | アウトボクシングの動き方(基礎編) |
---|---|
担当 | 永井 光 トレーナー/柿島 和規 トレーナー |
ここを クリック |
今週はアウトボクシングの動き方をテーマにお送りします! 前後左右、フットワークで距離を保ちながら、チャンスを伺いましょう! |
テーマ | 今週のコンビネーション⑩ |
---|---|
担当 | 永井 光 トレーナー |
ここを クリック |
今週は「コンビネーション⑩」! ワンツー左フック右ストレート→右ストレート→ ワンツー右ダッキング右ストレート 実践したいジムの会員さんは、ミット打ち練習の際にお気軽にお声がけください(^^)d |