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| テーマ | 「基本動作の復習」 |
|---|---|
| 対戦練習 | 永井光トレーナー |
| ① | ストレッチ→ツイストワーク→シャドー(ジャブからアッパーまで) |
| ② | シャドー(ステップの確認等)→サンドバッグ→ミット打ち×2 |
| ③ | マスボクシング→シャドー（おさらい）→ストレッチ ※新田会長からひと言 |
5月1日（金）のレッスン
2020年5月1日 Web動画レッスン
プロボクサーを目指す方からボクシングでダイエットしたい方まで。あなたのボクシングライフを応援します。
| テーマ | 「基本動作の復習」 |
|---|---|
| 対戦練習 | 永井光トレーナー |
| ① | ストレッチ→ツイストワーク→シャドー(ジャブからアッパーまで) |
| ② | シャドー(ステップの確認等)→サンドバッグ→ミット打ち×2 |
| ③ | マスボクシング→シャドー（おさらい）→ストレッチ ※新田会長からひと言 |
