テーマ 「基本動作の復習」
対戦練習 永井光トレーナー
① ストレッチ→ツイストワーク→シャドー(ジャブからアッパーまで)
② シャドー(ステップの確認等)→サンドバッグ→ミット打ち×2
③ マスボクシング→シャドー（おさらい）→ストレッチ
※新田会長からひと言

<< 練習テーマ募集中！！ >>