テーマ 「返しの左パンチ」
対戦練習 孫創基トレーナー
① ストレッチ→ツイストワーク→シャドー①②③（返しのパターン等）
② ミット打ち①②③（３つの返しのパターン等）
③ マスボクシング→パンチングボール（シングル＆ダブル）→ストレッチ→孫トレーナー挨拶
※新田会長挨拶 光トレーナーよりお知らせ

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