テーマ 脇腹の使い方
 担当 孫 創基トレーナー
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本日のテーマは、「脇腹の使い方」です。
ボクシングの動きと連動できるよう、繰り返し見て練習してみてください!

◆0:25 脇腹を伸ばす・縮める
◆2:01 アコーディオン・動的ストレッチ
◆2:45 ボクシングの動きに連動

※次回は1月19日(火)です。
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