テーマ 鼠径部のストレッチ サンドバッグをお腹で打つ！
 担当 孫 創基トレーナー
ここを
クリック		 本日は鼠径部（股関節の付け根）のストレッチから、腹直筋を使ってサンドバッグを打つことで、下半身の力をよりこぶしに伝えるための練習です。

◆0:10 今日のテーマの説明
◆0:36 鼠径部のストレッチ
◆2:22 ボクシングの動きで確認

※次回は1月5日（火）です。
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