テーマ ボクシングにおける肩甲骨の動き
 担当 孫 創基トレーナー
① 今日のレッスン動画のテーマはボクシングにおける肩甲骨の動きについてです。
肩甲骨を効果的に動かすことができれば、より強力なパンチが打てます。
皆も一緒に肩甲骨を動かして健康になりましょう。なんちゃってｗ
◆0:00　今日のテーマの説明
◆0:24　肩甲骨の動的ストレッチ
◆1:21　棒を使った動的ストレッチ
◆2:13　パンチを打った時の肩甲骨の動き
◆3:13　トップ選手の肩甲骨の動き

※次回は9月1日（火）です。
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