テーマ | 「左右アッパーの入ったコンビネーション 3つ」 |
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対戦練習 | 孫創基トレーナー |
① | ストレッチ→ツイストワーク→シャドー①(パンチの確認) |
② | シャドー②③(左右のアッパーの入ったコンビネーション)→ミット打ち→マスボクシング |
③ | サンドバッグ→パンチングボール(シングル&ダブル)→シャドー(おさらい)→ストレッチ→孫トレーナー挨拶 |
5月7日(木)のレッスン
2020年5月7日 Web動画レッスン
テーマ | 「左右アッパーの入ったコンビネーション 3つ」 |
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対戦練習 | 孫創基トレーナー |
① | ストレッチ→ツイストワーク→シャドー①(パンチの確認) |
② | シャドー②③(左右のアッパーの入ったコンビネーション)→ミット打ち→マスボクシング |
③ | サンドバッグ→パンチングボール(シングル&ダブル)→シャドー(おさらい)→ストレッチ→孫トレーナー挨拶 |