テーマ サークリング（オーソドックス・サウスポー）
 担当 永井光トレーナー
① 始めの挨拶→ストレッチ→ツイストワーク→シャドー（サークリングジャブ）→サンドバッグ（サークリングジャブ他）→ミット打ち（コンビネーション他）→ストレッチ→終わりの挨拶

※次回から毎週火曜日に更新します。次回は7月14日（火）です。
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