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コース紹介
女性クラス
グループレッスンだから安心！女性クラス（女性対象:定員制）
| 個人の体力に合わせて楽しくレベルアップしていくうちに体がシェイプアップされてビックリ！ ダイエット、メタボ対策、健康増進、ストレス解消を目的とする女性の為の固定クラスです。 ボクシングのトレーニングはダイエットに効果絶大です。体だけでなく心も同時にシェイプアップして、 元気ハツラツな生活を送りましょう！※トレーナー指導のもと、グループで約60分のレッスンを行います。 |
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基本メニュー
 まず最初に怪我をしないよう準備運動とストレッチをします。 |
 パンチフォームの確認と反復練習を行います。 |
 スタミナアップやシェイプアップに効果的な打ち込みをします。 |
 トレーナーの持つミットめがけてパンチを打ち、フォームを確認します。 |
 ボクシングに欠かせない有酸素運動で脂肪燃焼！ぽっこりお腹もすっきり！ |
 主に腹筋と背筋のシェイプアップで、お腹を引き締めます。 |
対 象
時間帯
※2名以上で開講します
料金（税込）
| 月会費 | 入会金 | 一日体験 | |
|---|---|---|---|
| 週1回/月4回(固定) | 8,800円 | 19,800円 ※1 | 2,200円 ※2 |
| 週2回/月8回(固定) | 13,200円 |
※1 家族割引（原則同一世帯）で入会金が半額になります。
※2 一日体験はお一人様一回限りとなります（予約制）。体験3ヶ月以内にご入会の場合、体験料を返金いたします。
【持ち物】練習着・室内用シューズ・タオル・飲み物・軍手
※3 当月内で「一般コース」に振替えができます。（週1回コース＝月1回、週2回コース＝月2回）但し、振替日前日の19:00までにお申し出ください。
※2 一日体験はお一人様一回限りとなります（予約制）。体験3ヶ月以内にご入会の場合、体験料を返金いたします。
【持ち物】練習着・室内用シューズ・タオル・飲み物・軍手
※3 当月内で「一般コース」に振替えができます。（週1回コース＝月1回、週2回コース＝月2回）但し、振替日前日の19:00までにお申し出ください。
