好きな曜日・時間に誰でも自由に練習できる！一般コース（男女一般・学生対象）

アットホームな空間で通いやすい！
ご自身で基本メニューをこなしていきますが、随時トレーナーが親切に指導しますので、
当ジムでは一人で練習して黙って帰るようなことはありません。
スタッフとアットホームな関係を築いていただきたいと考えています。

※当ジムのステップアップシステムで楽しくレベルアップすることが出来ます。
※希望者は「エアボクシング」にも挑戦することが出来ます。

●準備運動＆ストレッチ（10分）※まず最初に怪我をしないよう準備運動とストレッチをします。
●ツイストワーク（1R）※川崎新田ジムのオリジナル。あらゆるスポーツに共通の体幹トレーニングです。
●シャドーボクシング（3R）※パンチフォームの確認と反復練習をおこないます。
●サンドバック（2～4R）
●ミット打ち＆ディフェンス練習（2R）※スタミナアップやシェイプアップのために打ち込みをします。
●スピードボール（2～4R）※リズム感と動体視力を養います。
●縄跳び（1～2R）※ボクシングに欠かせない有酸素運動。
●筋力トレーニング（10～20分）※主に腹筋と背筋のシェイプアップです。
●ストレッチ（10分）※疲れを残さないため重要です。

男女一般・学生

月～金：10:00～22:30
土日祝：10:00～19:00
※週に何回でも参加できます。水曜定休日。（年末年始・お盆・GW・その他、随時休館）

入会金：一律18,900円※2 一日体験：2,100円※3

	練習時間	月会費（大人）	（高校生）	（中学生）	回数券/5回※1	練習時間
午前コース	10:00〜12:30	10,500円	8,400円	6,300円	10,500円	定休日：水曜日 ※夏休み・年末年始他、臨時休館日 土日祝：10:00〜19:00 ※週に何回でも練習出来ます。
午後コース	13:00〜22:30	12,600円	10,500円	8,400円	12,600円
フルタイムコース	10:00〜22:30	15,750円	12,600円	10,500円	15,750円

※１　回数券は有効期限が６ヶ月間となります。
※２　家族割引（原則同一世帯）で入会金が半額になります。
※３　一日体験はお一人様一回限りとなります（予約制）。体験後3ヶ月以内にご入会の場合、体験料を返金いたします。